طريقة عمل الشاي الاخضر ب 8 نكهات مختلفة

طريقة عمل الشاي الاخضر ب 8 نكهات مختلفة

معلومات الوصفة


مستوى الصعوبة سهل
مدة التحضير 10 د
عدد الأفراد 2
السعرات الحرارية 2 كالوري

يعتبر الشاي الأخضر من المشروبات الساخنة المرغوبة جداً وذو فوائد عديدة، حيث يعتبر من أفضل مضادات الأكسدة، يمكن تحضيره بعدة طرق ومع الكثير من الإضافات، سيقدم لكم هذا المقال طريقة عمل الشاي الاخضر [1] بوصفات عديدة.

1- طريقة عمل الشاي الاخضر بأسهل طريقة

طريقة تحضير الشاي الأخضر

مقادير الشاي الأخضر

  • أوراق الشاي الأخضر | 4 ملاعق
  • ماء | 2 كوب
  • سكر | 2 ملعقة صغيرة (للتقديم)

طريقة تحضير الشاي الأخضر

  1. اول خطوة في طريقة عمل الشاي الاخضر هي أن نقوم بوضع الماء مقدار كوبان في إبريق على نار متوسطة ونغلق الإبريق ثم ننتظر حتى يصل الماء إلى درجة الغليان.
  2. ثم نطفئ النار ونضيف أوراق الشاي الأخضر ونغلق الإبريق ونتركه مدة عشر دقائق تقريباً.
  3. الآن نسكب الشاي في أكواب التقديم ونضيف السكر حسب الرغبة.

2- طريقة عمل الشاي الأخضر مع التوت البري

مقادير الشاي الأخضر مع التوت البري

  • شاي أخضر | 4 أكياس
  • توت بري | 1/2 كوب
  • مياه غازية | 3 أكواب
  • سكر | 1/3 كوب
  • ماء | 1/3 كوب

طريقة تحضير الشاي الأخضر مع التوت البري

  1. بدايةً نضع الماء في قدر ونتركه حتى يصل لدرجة الغليان.
  2. بعد أن يغلي نضيف التوت البري إلى الماء المغلي ثم نضيف السكر ونحرك المزيج حتى يذوب السكر بشكل كامل.
  3. ثم نضيف أكياس الشاي ونترك المزيج ليبرد ثم نزيل أكياس الشاي الأخضر.
  4. آخر خطوة في طريقة عمل الشاي الاخضر مع التوت البري هي إضافة المياه الغازية إلى المزيج ثم يمكن التقديم في أكواب زجاجية شفافة.

3- طريقة عمل الشاي الاخضر المثلج

مقادير الشاي الأخضر المثلج

  • الشاي الأخضر | 7 أكياس
  • ماء مغلي | 4 أكواب
  • ماء بارد | 2 كوب
  • نوع من المحليات الصناعية | 1/2 كوب

طريقة تحضير الشاي الأخضر المثلج

  1. بدايةً نضع الماء المغلي في وعاء أو إبريق ونضيف أكياس الشاي الأخضر ونغلق عليه ونتركه مدة خمس دقائق.
  2. الخطوة التالية في طريقة عمل الشاي الاخضر هي إضافة المحليات الصناعية إلى الماء البارد ثم نحرك حتى تذوب بشكل تام.
  3. ثم نضيف الماء البارد المحلى إلى الشاي المحضر وثم بالإمكان تقديمه في أكواب التقديم والاستمتاع بالإنعاش والمذاق اللذيذ.

4- طريقة عمل الشاي الأخضر المثلج مع الليمون والزنجبيل

مقادير الشاي الأخضر المثلج مع الليمون والزنجبيل

  • عصير ليمون | 2 حبة متوسطة الحجم
  • زنجبيل | 7 شرائح
  • شاي أخضر | 5 أكياس
  • سكر | 1/2 كوب

طريقة تحضير الشاي الأخضر المثلج مع الليمون والزنجبيل

  1. نضع الماء في قدر مناسب على النار ونضيف الزنجبيل وعصير الليمون والسكر.
  2. ثم ننتظر حتى يغلي ثم نضيف أكياس الشاي الأخضر ونتركه لمدة نصف ساعة.
  3. بعد مرور نصف ساعة نصفي المزيج ونتركه لمدة لا تقل عن ساعتين ليبرد جيداً ثم نقدمه وبالعافية.

5- طريقة عمل الشاي الأخضر بالنعناع

مقادير الشاي الأخضر بالنعناع

  • شاي أخضر | 1/2 علبة
  • ماء | كمية
  • نعناع أخضر طازج | 2 ورقة
  • سكر | حسب الرغبة (للتقديم)

طريقة تحضير الشاي الأخضر بالنعناع

  1. في البداية نضع الماء في قدر على نار متوسطة وننتظر حتى يغلي.
  2. ثم نضيف الشاي الأخضر وأوراق النعناع ونتركها تغلي لمدة دقيقتين.
  3. هكذا تنتهي طريقة عمل الشاي الأخضر بالنعناع يمكنك سكبها في أكواب التقديم وإضافة السكر حسب الرغبة.

6- طريقة عمل الشاي الاخضر بالقرفة والليمون

مقادير الشاي الأخضر بالقرفة والليمون

  • عسل | 1 ملعقة صغيرة
  • عصير ليمون | 1/4 كوب
  • قرفة | 1 عود
  • نعناع أخضر طازج | 5 ورقات
  • شاي أخضر | 2 ملعقة صغيرة

طريقة تحضير الشاي الأخضر بالقرفة والليمون

  1. نضع كمية من الماء في إبريق ونضيف العسل وعصير الليمون والقرفة والنعناع.
  2. ثم نضع الإبريق على نار متوسطة وننتظر ليغلي.
  3. بعد الغليان نضيف الشاي الأخضر ونطفئ النار ثم بالإمكان التقديم.

7- طريقة عمل الشاي الاخضر بالتوابل

مقادير الشاي الأخضر بالتوابل

  • قرفة | 2 عود
  • شاي أخضر | 4 أكياس
  • زنجبيل طازج مفروم | 1/2 ملعقة صغيرة
  • بشر قشر الليمون | 1/2 ملعقة صغيرة
  • هيل | 4 حبات مسحوقة
  • ماء مغلي | 4 أكواب
  • عسل | 2 ملعقة كبيرة

طريقة تحضير الشاي الأخضر بالتوابل

  1. نضع الماء المغلي في وعاء ونضيف القرفة وبشر قشر الليمون والهيل والزنجبيل والشاي الأخضر ونغطي الوعاء ونتركه من 5 إلى 6 دقائق.
  2. نزيل أكياس الشاي ثم نصفي السائل عن باقي المكونات.
  3. أخيراً نضيف العسل لمزيج الشاي ونحرك جيداً ليذوب ثم نقدمه ومع ألف عافية.

8- طريقة عمل الشاي الاخضر بالريحان

مقادير الشاي الأخضر بالريحان

  • ليمون على شكل شرائح | 1/2 حبة ليمون
  • أوراق ريحان طازج | 6 أوراق
  • شاي أخضر | 2 كيس
  • ماء ساخن | 3 أكواب
  • عسل | حسب الرغبة (للتحلية)

طريقة تحضير الشاي الأخضر بالريحان

  1. أولاً نضع الماء الساخن في إبريق ونضيف الليمون وأوراق الريحان والشاي الأخضر ونغلق الإبريق ونتركه لمدة ربع ساعة حتى يتخمر ثم نخرج أكياس الشاي الأخضر.
  2. ثانياً نضع الإبريق في الثلاجة لمدة 3 إلى 4 ساعات ليبرد جيداً.

اسئلة شائعة حول طريقة عمل الشاي الاخضر

1- كم مدة نقع الشاي الأخضر؟

من الأفضل نقع الشاي الأخضر مدة قصيرة لا تتجاوز الثلاث دقائق.

2- هل يوضع سكر على الشاي الأخضر؟

يفضل شرب الشاي الأخضر دون إضافة السكر لأنها بهذه الطريقة تعيق عملية حرق الدهون لذا يحبذ استبدال السكر بالعسل.

3- ما هي فوائد الشاي الاخضر مع الليمون؟

إحدى أهم فوائد الشاي الأخضر هي تعزيز فقدان وزن الجسم وحرق الدهون، إضافة إلى غناه بمضادات الأكسدة والتي تعتبر المساهم الأساسي في الوقاية من الالتهابات، كما يساعد الشاي الأخضر في السيطرة على نسبة السكر في الدم وبالتالي الوقاية من الإصابة بمرض السكري نوع 2، بالإضافة إلى تعزيز صحة القلب والدماغ ومد الجسم بالطاقة كون أنه يعتبر مصدر طبيعي للكافيين.

4- هل الشاي الأخضر يحرق الدهون بعد الأكل؟

لا شك أن الشاي الأخضر له دور في خسارة الوزن وذلك بسبب احتوائه على مركبات الكاتيكين والكافيين وبالتالي يساهم في تقليل مستوى الدهون وخاصة دهون البطن.

اقرأ أيضاً:

طريقة عمل الهريس السعودي ب 4 وصفات

المراجع

  1. HOW TO MAKE GREEN TEA | www.alphafoodie.com/how-to-make-green-tea/
163 مشاهدة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

أنت تستخدم إضافة Adblock

يرجى اغلاق تطبيق مانع الإعلانات للاطلاع على محتوى الموقع